Елиминиране, дренаж Какво да мислите за източване на помощни средства за отслабване Thierry Souccar Editions
Пийте, премахнете. Наистина ли пиенето ви позволява да отслабнете? Как работят отводнителите, продавани в аптеките? Отговор от Даниел Синчол, доктор по фармация и фармаколог, съавтор на Ръководството за антиоксидантни добавки.
В капсули, таблетки, ампули за пиене, инфузии или разтвори, източването на продукти представлява интерес само ако пиете вода редовно през целия ден. Изглежда за предпочитане да ги съветвате във форма, която да се разрежда във вода. Това ви принуждава да пиете поне литър и половина дневно. Стратегията, която съчетава здравословен начин на живот, редовна физическа активност и прием на хранителни добавки, улесняващи деинфилтрацията на тъканите, може да бъде ефективна за значително намаляване на целулита в бедрата и задните части.
Присъстващи в много растения, активните съставки, описани като детоксикиращи или дрениращи, действат или чрез естествен диуретичен ефект, който насърчава елиминирането на отпадъците, или защото се противопоставят на задържането на вода.
Хранителните добавки с цел източване могат да съдържат растения или растителни препарати, с изключение на тези, които имат определени фармакологични свойства и които са предназначени изключително за терапевтична употреба.
Ръчно
По принцип се препоръчва двуседмичен курс на атака, последван от едномесечен курс на поддържане, по време на който приетата дневна доза се намалява наполовина.
Тъй като някои активни съставки стимулират елиминирането на урината, по-добре е да не препоръчвате абсорбцията на разтворите след 20 часа, с риск от ставане през нощта за уриниране.
Изцеждането на хранителни добавки е противопоказано при бременни жени и деца. Активни дренажни батерии, които насърчават елиминирането на урината, не трябва да се използват в случаи на бъбречна недостатъчност и не се препоръчват за кърмещи жени. Като насърчават елиминирането на урината, тези продукти причиняват изтичане на минерални соли, поради което не се препоръчват при пациенти със сърдечна недостатъчност и пациенти с хипертония.
Някои източващи активни съставки
Не забравяйте, че през повечето време това са активни растителни съставки с традиционна употреба в билколечението и че е вероятно голяма част от техния диуретичен ефект да е свързан с количеството вода, което ни карат да абсорбираме, когато се консумират под формата на билкови чайове, инфузии или различни препарати. Ето защо се препоръчва системното приемане на капсули, таблетки или сашета от билков прах за цедене с голяма чаша вода. В тази връзка, диуретичният ефект, получен с дренажната инсталация (и), може да представлява истински интерес в програма за отслабване, която надхвърля обикновената загуба на вода, при условие че е резултат от активиране на биологично активни транспортни системи, големи консуматори на енергия, като натриево-калиевата помпа, която регулира движението на тези електролити.