Рецепта за отслабване - гурме смес от ориз, червена леща

гурме

Практическа информация

Съставки

Предложения за рецепти за отслабване

Смеси от зърнени култури и варива ви осигуряват много интересен запас от незаменими аминокиселини.
Ако не консумирате 300g от тази смес (което е много засищащо), това така или иначе няма да е достатъчно, за да покриете нуждите си от протеини.

За да завършите, следователно можете да свържете яйце (твърдо сварено, брашно, бъркано) или зеленчук в стил гювеч. Можете също така да ядете фромаж блан за десерт или да вземете порция сирене.