Рецепта за отслабване - 10 седмична програма за отслабване - доктор Влад Роска
Моята програма се основава на основни принципи, за да бъде достъпна за всеки, независимо от програмата и професията.
Описание
Това е програмата, при която се случва действителното отслабване и ускоряване на метаболизма, за да се избегне повторната поява на килограми след приключване на диетата. Диетите се сменят ежеседмично, като във всяко меню има няколко опции за приготвяне на ястия, защото няма строга рецепта за отслабване. В същото време тази пеограма може едновременно да лекува причината за угояване, но също и патологии като: депресия, черен дроб, патология на храносмилането, холестерол, триглицериди, диабет.
Програмата е с продължителност 10 седмици
- Диетата се разнообразява и променя всяка седмица по време на програмата, като не се изисква конкретна рецепта за отслабване. Вкусовете и предпочитанията на клиента ще бъдат взети предвид при създаването на тази диета за отслабване.
- Тази диета не се състои от приемане на хапчета за отслабване, шейкове или други добавки.
- Не е необходимо да приемате храна в определени часове. Програмата ще бъде адаптирана според времето на клиента. Така че ястията ще се приемат в най-благоприятното за клиента време, в зависимост от професията, времето и възможностите.
- Не претегляйте храната. Ястията ще съдържат питателни и здравословни храни, при условие че тялото има необходимото.
- Ще има три или четири хранения на ден, които ще варират в храната и състава. По този начин храненията няма да бъдат скучни, повтарящи се или безвкусни.
- Яжте до насита, без да измервате порции храна. Гладът не трябва да настъпва при здравословни диети за отслабване.
- Ще се консумира строга храна, без други видове добавки.
- По време на тази програма ще има ускоряване на метаболизма за поддържане на фигурата и след завършване на диетата.
- Съпътстващо лечение на причината за угояване, но също и патологии като: депресия, черен дроб, храносмилателна патология, холестерол, триглицериди и диабет.
- Ще имате на разположение помощ по телефона или по имейл веднъж седмично между 09:00 - 17:00.