Рецепта за отрицателни калории за засаждане на зеленчуци

рецепта

СЪСТАВКИ

  • Брой хора: 2
  • 1 морков
  • 1 половина броколи
  • 1 до 2 шепи зелен фасул
  • 50гр гъби бутон
  • Но също така тиквички, карфиол и аспержи според вашите вкусове и според сезона
  • 1 глава лук
  • 3 дафинови листа (по избор)
  • Сол пипер

ПОДГОТОВКА

Обелете морковите и ги нарежете на филийки

Нарежете цветята на вашите броколи и ги изплакнете

Измийте и отрежете края на гъбните стъбла

Обелете лука и го нарежете на 2

Поставете всички зеленчуци и дафинов лист в кошницата на параход. Оставете около 8 до 10 минути след кипене