Рецепта за микровълнова риба
Много проста рецепта за микровълнова риба за студенти, необвързани ...
Когато бях студент, нямах непременно много време за готвене. И все пак никога не съм забравял да се храня правилно.
Когато майка ми дойде да ме посети (и без това живеех на 500 км от родителите си), първото нещо, което направи, когато се прибра, беше да отвори шкафовете, хладилника и фризера си, за да добие представа за начина, по който се храня. Тогава тя каза: "всичко е наред, изглежда се грижиш за себе си".
По принцип приготвях големи количества ястия, които слагах на отделни порции във фризера (сотирано телешко месо, телешко бургуньо ...), в противен случай си купувах плата с месо или риба, които също слагах във фризера, защото бяха по-икономични.
Но хей, понякога нямах нищо готово и много исках да готвя. Ето една рецепта, която е много лесна за правене и икономична, която приготвях за себе си по това време:
Фолио от замразено рибно филе (независимо от рибата).
Необходимите съставки са за 1 човек:
- Замразено филе от риба