Рецепта за медени меденки през нощта овес с мандарини през нощта овес

Вкусни рецепти, приготвени от овесени ядки

Адвентният сезон, част 3, този път има овесени овесени ядки с подправки за меденки. Само половин чаена лъжичка - и какъв ефект. Сякаш сте катапултирани направо до коледния пазар в Нюрнберг. На първо място: ако искате да запазите закуската си постна, трябва да отидете другаде. Всички останали могат да очакват коледна чиния във формата на овес, включително задължителните мандарини. Между другото, днес се наслаждавах на овеса, вместо на бисквитките с адвентско кафе. Също така работи - и в калорийния баланс след това отново добре ... Но кой иска да мисли за калориите с тези овесени ядки? Добър апетит.

Това ви трябва за 1 порция

5 супени лъжици хрупкави овесени люспи (50 г)
100 мл мляко
1 чаена лъжичка мед
½ чаена лъжичка подправка за меденки
1 мандарина
1 супена лъжица бадемови люспи

Овес за една нощ с мед, меденки и мандарина