Рецепта за лек карамел - блогът
Карамелът е вашият малък грях, но вие внимавате с фигурата си и мислите, че е несъвместима? Помисли отново ! За да работи вашата диета, трябва да можете да се отдадете на вкуса. Разкриваме нашите съвети за карамел за да не се налага да ви лишаваме от тази наслада.
Първо, отдаването на карамелен препечен хляб за закуска няма да ви навреди, ако направите сами рецептата си с ниско съдържание на мазнини. Лесна за приготвяне, тази рецепта за карамел ще ви позволи да получите гладък резултат и оригинално и здравословно решение, което да ви хареса.
Втората тайна за отслабване е да следите колко консумирате. Всъщност, този висококалоричен бонбон може да бъде олекотен от домашен препарат, но калориите, предоставени от това лакомство, изискват умерена консумация.
Следвайте тази рецепта за домашен карамел, за да получите вкусовете, които познавате толкова добре, без същия брой калории, като използвате ниско съдържание на мазнини (по-специално за масло и течна сметана). Във вашата домашна рецепта никой консервант няма да добави ненужни калории към вашия карамел, за това просто трябва да приготвите малко количество.
Показания
Калории на 1 порция
| 342 ккал | 407 ккал |
Съставки
- 50 г захар
- 5 cl вода
- 1 чаена лъжичка леко масло
- 13 cl лека течна сметана
Подготовка
- Изсипете водата и захарта в тенджера Загрейте на слаб огън, като разбърквате.
- Разбъркайте, докато препаратът придобие кехлибарен цвят Поставете тигана от огъня, докато включвате маслото, след това разбъркайте, преди да се върнете на огъня.
- Докато продължавате да бъркате, изсипете течната сметана Оставете да се нагрява на умерен огън. Готвенето ще приключи, когато сместа е напълно хомогенна. Тя трябва да бъде както течна, така и плътна, но най-вече без бучки.
- Съхранявайте в саксия Свалете от огъня и изсипете карамела в тенджера. Оставете да се охлади, без да покривате.
Тази домашна рецепта за карамел трябва да се ползва за закуска. За да ви хареса, можете да го намажете върху хляб или бриош или сухари. Ако обичате карамела, не се колебайте да се насладите на обикновена лъжица от време на време. Небцето и вкусовите ви рецептори ще могат да оценят по-точно всички особености на вашата домашна рецепта и няма да добавяте никакви други калории към малкото си удоволствие.
Това сочно лакомство ще придружава топла напитка по здравословен начин, благодарение на бърза подготовка, намалена в калории.
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).