Рецепта за коледно печена ябълкова каша

Ябълките, овесените ядки и ядките са не само здравословни, те са и звездите в тази коледна каша от печена ябълка. Неустоимо вкусно!

Плодово и сладко удоволствие: Каша от печена ябълка

Около Коледа обикновено има добър празник. Това обаче не изключва факта, че сладкото, ароматно зимно ястие не може да бъде едновременно изключително вкусно и здравословно. Най-добрият пример: тази печена ябълкова каша. Независимо дали за закуска или като следобедна закуска - когато ябълките, канелата и ядките издават прекрасния си аромат, никой няма да може да устои.

Съставки за 2 порции:

2 сладко-кисели ябълки
малко масло или маргарин за пържене
2 чаени лъжички канела
2 супени лъжици мед или кленов сироп
1 банан
60 г нежни овесени люспи
400 мл вода
1 шепа орехи или филирани бадеми

подготовка

Измийте и измийте сърцевината на ябълките и нарежете на кубчета. След това загрейте малко масло в тиган и запържете кубчетата ябълка за около минута. Добавете канела и мед (алтернативно кленов сироп) към ябълките и запържете всичко около пет минути, докато ябълките леко омекнат.

Обелете и нарежете банана и добавете към тигана с овесените ядки. Разбъркайте всичко добре и деглазирайте с вода. Разбърквайте непрекъснато, докато кашата получи желаната консистенция.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Във втори тиган препечете орехите или филираните бадеми без масло, докато станат светлокафяви. Накрая напълнете кашата в купички и украсете с печените ядки.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки