Рецепта за картофи - вкусна и засищаща
Вашата онлайн библиотека за растения се връща със супер рецепта за картофи, супер лесна за приготвяне и по-лесна за ядене!
За картофената рецепта ще ни трябват:
Една от многото причини да приготвите този вкусен десерт за вас и вашите близки е съдържанието на ядки, които има. Редовната консумация носи със себе си различни ползи за човешкото тяло. Сред тях споменаваме:
- Те поддържат сърдечно-съдовата система. Орехите съдържат много витамини, мазнини, минерали и антиоксиданти, които правят тази храна съюзник срещу сърдечно-съдовите заболявания и тяхната профилактика.
- Те могат да понижат високите нива на LDL (лош холестерол), тъй като съдържат много полезни мастни киселини.
- Може да помогне при отслабване. Поради количеството хранителни вещества, които се съдържат, орехите могат да допринесат за ситост, което ще доведе до по-ниска нужда да ядете по-големи порции или да приемате висококалорични закуски между храненията.
- Те могат да допринесат за спокоен сън. Орехите са важен източник на мелатонин, хормон, който тялото не успява да синтезира с възрастта.
Начин на приготвяне:
Сварете ванилията в мляко, смесете с ядките, меда и какаото, след това добавете бисквитите или галетата и бъркайте непрекъснато. Когато съставът стане доста силен, изключете котлона и оставете да се охлади. От състава оформете картофи, оваляйте в какао и оставете да се охлади за няколко часа.
Използвахме органичните бисквити Petit от Finestra Sul Cielo, подсладени с концентриран гроздов сок. Те имат неутрален вкус и могат да се използват за различни цели, от комбинирането им с шоколад или сладко до различни десерти като съставка.
Оставете отговор Отказ на отговор
Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.