Хале Бери - диабетът не й пречи да изглежда перфектно! Пост или Дебел
Хале, красива мулатка
Хале Мария Бери е родена от майка от Кавказка и баща афроамериканец и като дете й е било много трудно да намери мястото си поради генетично наследство. Понякога той искаше да бъде бял, друг път мислеше, че принадлежи към афро-американската раса. Ако през първите години от живота цветът на кожата беше причина за подигравки от съучениците, по-късно, в юношеството, тя се превърна в предимство. Грозното патенце се беше превърнало в красивия лебед.
По времето, когато стана актриса, Хале спечели безброй конкурси за Мис. Екзотични черти, карамелена кожа и хармонично тяло му донесоха слава и пари, но Хале знаеше, че може да направи много повече от това.
Хале, секси дива
Холивуд я обожаваше от първия момент: красива, талантлива, с тяло на Амазонка. Секси изображенията с нея от филмите, от фотосесиите, изкривиха съзнанието на мъжете, които я гласуваха от години за „Най-секси жена в света“. Нейната тайна? „Известни жени, които казват, че не правят нищо и въпреки това изглеждат перфектно, са лъжци. За да поддържам форма, спазвам диета и спортувам много. Звучи правдоподобно, нали? ”, Призна Хале пред американско издание.
Диета и специални и много упражнения
И мулатката не спазва никаква диета, а специална диета, защото страда от диабет тип II. Актрисата не яде сладкиши, захар или пържени картофи, а програмата, която следва, е 5 Factor на известния Харли Пастернак.
Ключът към тази кулинарна програма очевидно е числото 5 и това е така, защото: диетата продължава пет седмици, трябва да сервирате пет хранения на ден, храната трябва да съдържа максимум пет съставки, трябва да изпълнявате 25 минути упражнения всеки ден и през петте седмици от диетата са разрешени пет дни, в които можете да изневерявате и да ядете каквото искате! Просто Хале е леко персонализирала тази програма, като я е формирала според нейното състояние, така че я следва през целия си живот, а не само 5 седмици. Основните принципи, които ръководят 5-фактора, са консумацията на естествени, не генетично модифицирани продукти, изключването на който и да е продукт от гамата за бързо хранене, заместването на захарта със захарин, диета, богата на фибри, протеини без мазнини, въглехидрати и окончателното отказване от червено месо.
Що се отнася до спорта, Хале обича кардио упражненията за тонизиране на мускулите.
Какво яде Хале
Примадоната пие много соево мляко с мюсли, обожава пресни зеленчукови и плодови шейкове, бадеми, орехи, сурови тиквени семки, спаначени тестени изделия, леки кисели млека, а любимото й ястие е „Медальон от риба тон на скара с картофено пюре“. и чеснов сос ”.
Хале приема болестта си сериозно и я смята за подарък, защото я е превърнала в много по-силна жена. Диетата, която спазва, е постоянна и Хале ваксинира дъщеря си Нахла Ариела с любовта си към здравословната храна.