Рецепта за картофена салата - блогът

блогът

Вкусна и гурме, тази рецепта за готвене е идеална за вегетарианци и вегани. Лесно за приготвяне, нискокалорично ястие, тъй като заменихме винегрета с лимонов сок.

Показания

Калории за 1 чиния

92 ккал 127 ккал

Съставки

  • 10 малки картофа
  • Червен лук
  • Сол и черен пипер
  • Лимонов сок
  • Билки

Подготовка

  1. Сварете подсолена вода В голяма тенджера сварете леко подсолена вода.
  2. Приготвяне на картофите Обелете малките картофи.
  3. Гответе картофите След като водата ви заври, пуснете картофите си и ги оставете да се варят 25 минути. Набодете картоф с нож, за да проверите дали готвенето е перфектно. Поставете картофите си в купа за салата, за да се охладят.
  4. Подгответе подправката Нарежете билките на ситно. Можете да вземете лук или магданоз. Нарежете червения си лук на малки кубчета и разбъркайте всичко.
  5. Последна стъпка Нарежете картофите си на филийки, поставете ги в съд, подправете всичко с билките, лука и поръсете с малко лимонов сок.

С тази лека и здравословна рецепта можете да се насладите на вкусно ястие, което може да бъде пълноценно ястие. Това ястие, съставено от протеини, мастни киселини, липиди, ще ви позволи да имате основни хранителни вещества за тялото си. Класическа, но гурме, нашата нискокалорична рецепта със своя лимонов сок избягва ненужните калории обикновено поради винегрет или индустриални дресинги.

Играйте на картата за творчество, като изберете пръстени от туршия или чушки на кубчета. Цветна, съживяваща вкусовите ви рецептори, нашата рецепта за картофи е идеална за тези, които искат да се отдадат, без да качват килограми.

Харесвате тази рецепта ?

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).

Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.