Рецепта за яхния от леща и гъби - Валерия Ландивар
Нова година и резолюциите, които ни кара да правим, винаги са чудесна възможност да подобрим диетата си. Една от най-добрите хранителни тенденции тази година са растителните диети. Но какво точно е това ?
Растителната диета набляга на консумацията на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Той също така включва растителни масла или продукти, направени от тези масла, като маргарин Becel. Растителната диета може също да включва месо, яйца, риба и млечни продукти, но в по-малки количества. Доказано е, че растителните храни имат много ползи за здравето, включително профилактика на сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и затлъстяване.
С тази проста рецепта ще ви бъде лесно да включите ястията на растителна основа във вашата седмична рутина.
Яхния от леща и гъби