Рецепта за хляб 10 минути хроно - БЕЗ БРАШНО - за постоянно отслабване - отслабване за постоянно

БЕЗ БРАШНО, този хляб е идеален за заместване на обикновения хляб, когато решите да отслабнете и да се храните добре. Ако ни следите от известно време и ако вече сте гледали 5-те категорични видеозаписа за отслабване, вероятно знаете, че устойчивото и здравословно отслабване няма нищо общо с това, което ни съветват медиите или много здравни специалисти.

Този хляб не стимулира действието на инсулина, така че можете да му се наслаждавате свободно и без да се притеснявате. Той е 100% хранителен и съдържа много важни мазнини за нашето здраве.

Има няколко такива рецепти, но обикновено те са сложни рецепти със съставки, които често са много скъпи. Не е нужно да плащате цяло състояние, за да се храните добре и аз също съм за нарушаване на този мит. Да, можем да бъдем здрави, да отслабваме, докато се забавляваме, без да разбиваме банката! Но все още съм убеден, че понякога е по-добре да консумираме по-малко, но да консумираме ДОБРЕ.

Предимствата и качествата на този хляб:

  • Ниско съдържание на въглехидрати
  • Лесно се прави
  • Бърза подготовка (микровълнова печка)
  • Евтини съставки
  • Консистенция на хляб (не трябва да е суха)
  • Много вкусен

И така, без повече шум, ето рецептата за този вълшебен хляб:

  • Спално бельо
  • Обикновени кашу (при липса на кашу, направих тази рецепта с обикновени фъстъци, но горещо препоръчвам ядки с фъстъци)
  • Половин чаена лъжичка мая
  • 2 големи супени лъжици заквасена сметана
  • 2 яйца
  • Сол
  • Ум кафемелачка (можете да използвате и пасатор, той работи по-добре, отколкото с пасатор)

В кафемелачката изсипете 8 супени лъжици лен:

постоянно

Добавете 2 супени лъжици ядки от кашу:

Трябва да имате хомогенно брашно:

Поставете брашното в чиния, безопасна за микровълнова фурна (за предпочитане стъклена или каменна посуда, нагряването на "пластмаса" в микровълновата никога не е добра идея):

Добавете маята към брашното и разбъркайте добре:

След това добавете заквасената сметана (аз си купих моята на пазара, предпочитам сметаната, направена със сурово мляко):

Добавете цели яйца:

Смесете всичко с лъжица:

Поставете в микровълновата за 3 минути:

Готово ! Всичко, което трябва да направите, е да разклатите ястието малко и сте готови:

И сега, когато имате хляба - Направете добър сандвич:

Искате ли да отслабнете здрави и естествен с метод, стъпка по стъпка, научно гарантирана ?

Каня ви да научите за окончателния метод за отслабване и всичко, което можете да имате, ако решите да инвестирате в себе си, за да промените напълно живота, здравето и фитнеса си !

Ако сте взели РЕШЕНИЕ да се променим, елате и отслабнете за постоянно с нас !

Рецепта Lemon® без печене на чийзкейк

3 Рецепта за пица със сирене

Шоколадова торта за ядене без съжаление

Рецепта - Здравословна и вкусна шоколадова торта:)

Кекс с червени плодове:)

Рецепта за пица за ядене без умереност

47 рецензии

Здравейте ! Какво е лен и къде може да се купи? бакпулвер? лека нощ

Лин е семе . можете да ги видите в кафемелачката на първата снимка. Купувам ги в Biocoop по 4,95 евро за килограм ... знаейки, че за тази рецепта дори не използваме 100 грама, 1 килограм трае много дълго.
Обикновени кашу, които взимам от Lidl на 2,79 евро за 200 г и можете да направите много препарати с.
Маята е обикновената, която със сигурност имате в кухнята си 🙂

Добър вечер и на теб !

Здравей Рената,
Благодаря ви за тази страхотна рецепта.
Току-що го опитах, просто е перфектно. Много вкусно.
Благодаря Рената

А, радвам се, че ви хареса 🙂

Yum yum Renata твоят хляб вече ме кара да слюноотделям бъбрека само като го гледам;)
При липса на ядки кашу ще опитам с микс от орехи, бадеми и лешници, би трябвало да е убиец!

Здравей Гислайн !
Имахте ли време да изпечете хляба? Трябва да ми кажете резултата със сместа от ядки. Аз също ще опитам 🙂 Приятен ден

Здравей Рената, направих си ленения хляб снощи със смесена салата. Харесва ми!
От друга страна, ленените семена не се смачкаха напълно в блендера ми, докато сместа от ядки, лешници и бадеми се превърна в странен прах ... Получавате ли същия резултат?
Приятен ден☺

Добър вечер Гислайн, съжалявам за закъснението.
Всъщност наистина трябва да използвате блендера, защото след всичките ми опити с блендера не успях да ги намаля на прах.

Здравейте ! той не стана, това е странно. На каква мощност? може да зависи от микровълновата ...

Здравей Mathilde, явно и друг човек не е изпекъл хляба . ти ми каза, че се получи, когато го направиш с бакпулвер, нали ?

Трябва да разбъркате добре семената, така че да станат брашно и да използвате добре бакпулвера.

Ще ми кажете резултата от следващия си опит ?

Здравейте, следя ви от 1 седмица и обичам канала ви в YouTube !
Опитах рецептата за хляб, но тя не се появи 🙁 Използвах сухата мая Bruggeman, може би поради това наистина не знам разликата между суха и химическа, бихте ли ми отговорили? Благодаря ти

Тази рецепта е за кок! Поставете го в доста малък съд, както и направете брашно със семената 🙂