Рецепта за фитнес салата с високо съдържание на протеини
Много проста рецепта за хора, които имат недостиг на време и искат да се грижат за фигурата си. Не се заблуждавайте от външния вид, че в тази чиния има необходимите калории за хранене. Ако сте на диета за отслабване или ако намалявате въглехидратите, тази рецепта е перфектна, за увеличаване на мускулите ще трябва да добавите източник на въглехидрати като киноа, който ще приготвите предварително и оставете да се охлади, за да се смеси в тази салата.
Съставките на богатата на протеини салата
- 180г пушена сьомга
- 1 авокадо
- Чаена лъжичка черен сусам
- 1/2 краставица
- 1 чаена лъжичка зехтин
- 1 чаена лъжичка ябълков оцет
- босилек
- 1 домат