Рецепта за диетична пица

Това е пица, направена от овесени и пшенични трици.

съставки

6 яйца
12 lg овесени трици
12 lg пшенични трици
6 чаени лъжички мая (в плик)
сол
царевица
1 пилешки гърди
15 черни маслини
леко сирене
печени чушки
гъби (малък буркан)
кетчуп светлина
мащерка, сушен босилек

Начин на приготвяне

Варете пилешките гърди в продължение на 1 час. Може да се режат преди или след готвене.

Изпеченият поничка се почиства от кожата и се нарязва на парчета.

Плотът за пица е направен от: 2 яйца, 4 lg пшенични трици, 4 lg овесени трици, 2 чаени лъжички мая, сол. Всички се смесват и се поставят в кръгла форма в тавата (с хартия за печене). Поставете във фурната за 8 минути.

Извадете горната част от фурната и сложете малко кетчуп, смесен с мащерка и босилек (на плота), след това пилешките гърди, маслините, гъбите, чушките, царевицата и сиренето, нарязани на парчета или филийки. Поставете отново във фурната за 12-15 минути (издържах 12 минути).

За другите два плота повторете инструкциите.