Рецепта за броколи - Броколи (Калории 36 - Протеин 3 - Въглехидрати 6 - Мазнини 0)
Броколи е зеленчуково растение, родено в Южна Италия. Броколите имат твърдо централно стъбло, разклонено на малки бучки, които при цъфтежа се поръсват с мънички жълти цветя (берат се преди да се отворят цветовете). Той осигурява протеини, витамини, въглехидрати и липиди, но остава нискокалоричен. Това е "антистресов" зеленчук par excellence. При готвене броколите трябва да имат фини зърна, твърди и стегнати глави, много зелени, дори сини или лилави. Ядем цветята на пъпки или просто цъфтящи, и все още нежните стъбла.
Изследвания, свързани с вашата храна:
Рецепти от броколи
Очакват ви 10 вкусни рецепти
Ястие с броколи
Тип: Чиния
Подготовка: 25 мин
Калории: 235 на човек
Братенът с броколи, придружен от месо, е балансирано ястие. Тук е рецептата за братина от броколи, която ще бъде цялата ярост на масата !
прочетете рецептата "Брокали гратен"
Крем от карфиол и броколи и сирене
Тип: Вход
Подготовка: 30 мин
Калории: 260 на човек
Гледаш фигурата си и не знаеш какво да приготвиш за приятелите си, без те също да се чувстват на диета? Впечатлете ги с тази рецепта за смес от карфиол и броколи от сметана и плочки със сирене, леко предястие, което ще ви взриви ума. !
прочетете рецептата "Крем от карфиол и броколи и сирене"
Диета с овчарски пай
Тип: Чиния
Подготовка: 30 мин
Калории: 380 на човек
Ако децата ви са мрачни на зеленчуци, хранете ги с този диетичен пай. С тази рецепта със сигурност ще искат повече всяка седмица.
прочетете рецептата "Диетичен пай с баница"
Пиле със сусам
Тип: Чиния
Подготовка: 35 минути
Калории: 465 на човек
Всеки ден откриваме нови рецепти за настаняване на вашето пиле! Тази сусамова пилешка рецепта е чудо! Да тествате веднага !
прочетете рецептата "Пиле със сусам"
Сотирани скариди
Тип: Чиния
Подготовка: 20 мин
Калории: 260 на човек
Ще се стопите от удоволствие при първата хапка от тази рецепта: сотирани скариди, с броколи, миди. Лакомство !
прочетете рецептата "Сотирани скариди"
ПРЕПОРЪЧАНИ ПРОДУКТИ
ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ
ПОСЛЕДНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА КУХНЯ Абонирайте се
ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ
ПОСЛЕДНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА КУХНЯ Абонирайте се
ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ
Диетично обслужване
"Делфин Мишел, управителят
диететика. "
Обслужване на клиенти
„Жан-Мишел Берил, управителят
телефонни съветници. "
те са успели в диетата си и това ги прави щастливи
- Знаейки как да отслабнете
ТЪНКОСТ
- Съвети за отслабване
- Файлове за отслабване
- Диета
- Продукти за отслабване
- Устройства за отслабване
- 50 диети за отслабване
- Тест за отслабване
- Проучвания за отслабване
- Диетична програма
- Диетично меню
- Списък за пазаруване
- Физически упражнения
- ИТМ изчисление
- IMG изчисление
- Крива на теглото
- Правило на диетата
- Експертни блогове
- Диетичен блог
ХРАНЕНЕ
- Хранителни съвети
- Ръководство за храна
- Детокс лечение
- Хляб
- Цели зърна
- Минерална вода
- Предимства на минералната вода
- Хранителни добавки
- Ниво на холестерол
- Брояч на калории
- календар за плодове и зеленчуци
- Диетолози
- Тест за храненето
- Хранителни проучвания
- Експертни блогове
- Блог за хранене
СВАРЕН
- Кухненски съвети
- Рецепта за отслабване
- Рецепти за готвене
- Топ 20 рецепти
- Входна рецепта
- Рецепта за салата
- Рецепта за ястие
- Международна кухня
- Рецепта за супа
- Вегетариански рецепти
- Лесна рецепта
- Детска рецепта
- Балансирана закуска
- Кухня викторина
- Кухненски проучвания
- Експертни блогове
- Блог за готвене
ПСИХО
- Антистрес
- Бъдете ефективни
- Промяна на времето
- Психологически тест
- Любов
- Двойка
- Семейство
- Съблазняване
- Работа
- Ръководство за сексология
- Ръководство за патологии
- Викторина за психо
- Психопроучвания
- Експертни блогове
- Психо блог
ФОРМА И ЗДРАВЕЙ
- Мека медицина
- Женски спорт
- Физически упражнения
- Грижи без риск
- Релаксация
- Разтягане
- Хигиена
- Сексуалност
- Болки в гърба
- Масажи
- Фитотерапия
- Йога
- Грижа за тялото
- Лице против стареене
- Хомеопатия
- Тест за фитнес и здраве
- Фитнес и здравно проучване
БРЕМЕННОСТ
- Записи на бременността
- Дизайн
- Дата на овулация
- Тест за бременност
- Бременност месец по месец
- 160 практически листа
- Бременност храна
- Бременност здраве
- Формалности
- Двойка и сексуалност
- Доставка
- Календар за бременност
- Китайски календар
- Снимки на мис бременност
- Ръководство за майчинство
- Ръководство за собствено име
- Продукти за бременност и тестове
- Тест за бременност
- Проучвания за бременност
- Блог за бременност