Рецепта за Brioche за трайно отслабване - отслабнете трайно

Здравейте всички,

А, празниците, светлините, декорациите, студът ... о, скъпа, неееееееееее! Да, трябва да призная, че дори след почти 9 години от тази страна на планетата, още не съм свикнал да ми е студено през декември. Глупаво е, но по Коледа за мен е горещо, което ме кара да се чувствам като Коледа само през юни !

Наистина се радвам на студеното време, но нищо не бие на ден на плажа на 24 декември ... Но, но, но няма да се оплаквам. Коледа е тук и аз обичам това време на годината, украсяваме къщата, запалваме дървото, навсякъде има хора, хората са щастливи, децата още повече 🙂

За тези коледни празници идвам да споделя с вас една много проста рецепта, която ще ви помогне да отслабнете, дори докато ядете лакомство 🙂 Какво по-хубаво от това да можете да ядете нещо здравословно и много вкусно ?

Тази рецепта не съдържа брашно (плътен въглехидрат, който, както знаете, стимулира действието на инсулина и ви предпазва от отслабване), нито захар ... Не трябва да обяснявам защо не слагам захар, нали? Ако искате повече подробности за този прах, имам няколко статии, публикувани на сайта, можете да ги прочетете след рецептата за бриош: Захар - ами ако истината е още по-смазваща?, Разберете защо е толкова трудно да устоите на сладкиши, „пристрастени“ към сладкишите? Как да преодолеем лакомията с тези храни ?.

Това е чудесна идея за закуска или дори за лека закуска (знаейки, че ако следвате метода за окончателно отслабване, няма да останете гладни по време на закуска) и която върви чудесно с домашно намазване 🙂 Скоро ще споделя моята рецепта, ще изненадайте се от нейната простота 🙂

Без повече шум, ето рецептата:

Състав:

рецепта

  • 6 яйца
  • 100 г смлени бадеми
  • 200 г настърган кокосов орех (прехвърлен в блендер за няколко секунди) или 150 г кокосово брашно (в действие 400 г органично кокосово брашно струва само 1,99 евро)
  • 1 супена лъжица псилиум (по избор)
  • 4 супени лъжици еритрит или 2 супени лъжици ксилитол или стевия (ако искате повече подробности за най-здравословните подсладители, кликнете тук.)
  • 1 чаена лъжичка бакпулвер
  • 2 супени лъжици разтопено кокосово масло