Рецепта за био мляко с оризово мляко и плодове
За 4 човека
2 банана
200 г ягоди
1 портокал
75 cl оризово мляко
4 супени лъжици мед
4 супени лъжици мюсли
Подготовка: 10 мин
Рецепта
- Изцедете портокала, за да извлечете сока.
- Обелете бананите, нарежете ги на големи парчета, поръсете ги с портокаловия сок. Изплакнете, подсушете и обвийте ягодите. Поставете тези плодове в блендер, добавете мед, завихрете, добавете мляко, бъркайте бързо.
- Налейте във високи чаши, добавете мюслито и се насладете веднага.
Още малко: Можете да замените мюслито с други видове зърнени храни, като надут ориз или листенца от спелта.
Винаги приготвяйте тези напитки в последния момент, след като смесите плодовете не трябва да чакат, защото те губят витамините си много бързо.