Рецепта за бананова торта без захар ♥ Диета без захар ◀
Подобни статии
Рецепта за мраморна торта без захар
Тази удивително проста и в същото време бърза за приготвяне торта доказва, че тортата без захар може да има фантастичен вкус Бананова торта без захар. Зрелите банани и стафидите му придават сладостта, от която се нуждаят. И това ни води директно към темата: Банановата торта е чудесна за използване на остатъци. Презрелите банани, които в противен случай може да не ядете, могат да намерят своя път в тортата и да направят вкуса й особено сладък и сочен. Нашата бананова торта без захар е най-доброто доказателство, че захарта е напълно надценена. Просто го изпробвайте сами! Между другото, банановият сладкиш е не само без захар, но и напълно веган. Перфектен за малки деца и родители, които искат здравословна диета без захар.
Веган торта с банан без захар - с орехи и стафиди
Рецепта за бананова торта без захар
съставки
- 500 г зрели банани (претеглени без кора)
- 125 г пълнозърнесто брашно
- 100 г стафиди
- 100 мл слънчогледово олио
- 75 г овесени ядки
- 50 г ядки нарязани
- 1 щипка сол
Инструкции
25 коментара
много вкусен! 🙂
Не поставяйте бакпулвер в него?
така че тортата е много плоска!
Вкусът е страхотен! Заменени стафиди със сушени, нарязани кайсии, прекрасно!
Много съм щастлива от това! Благодаря ви много за положителната обратна връзка.
Много поздрави и нека ви вкуси!
Симон
Здравейте, мисля, че тортата е много вкусна, още по-добра на 3-тия ден! Мисля, че едно или две парчета са по-здравословни от шоколада или други индустриално произведени сладкиши.
В. Г. Андреа
Аз съм всичко според теб. Цялото ми семейство много харесва тортата, така че тя рядко оцелява до третия ден при нас 🙂
Благодаря ви много за Die Sterne. Много се радвам на всеки коментар.
много поздрави
Симон
разбира се можете да оставите ядките. Банановият сладкиш има наистина страхотен вкус - дори без ядки.
много поздрави
Симон
Това звучи страхотно, рецептата! И мога ли да оставя ядките? Имам алергия към ядки и бадеми. Или да замени? Фъстъците всъщност не бяха.
Супер вкусно 👍 дори хрупкавият PuBärTier има добър вкус 😂
Вместо стафиди взех само боровинки, фурми и сливи и с масла наполовина кокос, наполовина слънчоглед.
Благодаря ви за вашата прекрасна (основна) рецепта 🙂
Разбира се, много съм щастлива. И колко хубаво е, че оставихте въображението си да промени и малко модифицира банановия сладкиш без захар. Това звучи като наистина хубава и плодова комбинация.
С Най-Добри Пожелания
Симон
Мисля, че вкусът на „тортата“ е наистина добър. Въпреки това, той е кашист за мен и не е станал по-„торти“ дори при по-продължително печене. Някак си очаквах тортата да е по-скоро като пандишпан. Трябва ли да е кално?
Опитах и за съжаление съм много разочарован. Според мен съдържанието на плодове е твърде високо, което прави сладкиша прекалено сладък и прави резултата по-малко напомнящ на сладкиши.
жалко, че банановата торта не отговаряше съвсем на вашия вкус. На мен лично ми харесва толкова, колкото е описано в рецептата. Но, както е добре известно, няма спор за вкусовете.
много поздрави
Симон
Това не е съвсем правилно. Глюкозата е глюкоза. Независимо дали е плодова или индустриална захар, и двете могат да увредят тялото над определено количество. Разбира се, плодовете все още могат да предложат много витамини и затова са за предпочитане пред индустриалната захар. Соковете и плодовете обаче също правят децата дебели. В Англия имаше дискусия за забрана на сокове от детските менюта поради високото им съдържание на захар. По принцип е по-добре да използвате спринцър за деца, за да избегнете високото съдържание на захар. Въпреки това, остава същото: Независимо дали поглъщате 500 г захар чрез банани или индустриална захар, захарта остава захар за тялото. Химичните реакции не се променят просто.
Този тип смути също е напълно погрешен; частите са истински калорични и захарни бомби. И никой не се нуждае от толкова витамини, колкото има там. Това просто се елиминира отново.
Благодаря за вашия принос, с който съм напълно съгласен.
Съгласен съм, че захарта - без значение под каква форма - е вредна над определено количество. Затова много подкрепям да преосмислите собствената си консумация на захар и напълно да се откажете от захар за определено време. Бързо забелязвате как вкусовите рецептори отново реагират по-чувствително на сладостта.
Известно е, че това, което се определя като без захар, е в очите на наблюдателя. За мен лично това означава, че не искам да излагам себе си и децата си на индустриална захар, тъй като захарта в тази форма предлага само празни калории без никаква добавена стойност. Например предпочитам банани. Също така, защото сладостта е по-фина и не доминира във вкуса. Но вероятно всеки от нас има свой собствен подход към живота без захар.
С Най-Добри Пожелания
Симон
Момчета, не ми се сърдете, но не можете да говорите за торта без захар, ако използвате зрели банани и стафиди като съставки. Това е смешно. Зрелите банани и стафидите са с високо съдържание на захар. Правейки без домашна захар, тортата със сигурност е с по-ниско съдържание на захар, но със сигурност не е без захар!
Разбира се, но повечето майки искат рафинирана захар. Плодовете съдържат фруктоза и са все още здрави. И за рожден ден може да бъде представено малко повече банан, отколкото кашата.
Здравей Макс, здравей Марион,
Лично за мен без захар означава, че се справям без индустриална захар и нерафинирани захари (т.е. цяла тръстика, сурова тръстика и кафява захар). Практикувам много съзнателно боравене с лактоза, фруктоза, мед, сироп от агаве и захар от въглехидрати, но постоянно избягвам храни с добавена индустриална захар и избягвам захарта при готвене и печене, както и в кафе или чай.
Бих искал да покажа на децата си как да използват индустриалната захар премерено и съзнателно.
Надявам се да мога да хвърля малко светлина върху тъмнината.
много поздрави
Симон
Захарта не разболява естествената сладост на плодовете. Тъй като домакинската захар съществува само от 19-ти век ... човечеството съществува от няколко хиляди години! Как са оцелявали хората в каменната ера
Здравей Симоне, имам форма за пандишпан. Мислите ли, че мога просто да удвоя сумата?
С Най-Добри Пожелания,
Анет
да, по принцип е добра идея. За времето на печене трябва да планирате малко по-дълго време и да направите тест с клечка.
Пожелавам ви успех и ще се радвам, ако ми кажете дали харесвате банановата торта толкова добре, колкото аз 🙂
много поздрави
Симон
Вкусът е страхотен. Използвайте кокосово масло вместо слънчогледово масло.
Благодаря ви много за любезните отзиви. Щастлива съм, че и банановата торта ви харесва колкото мен 🙂
много поздрави
Симон
Супер вкусно 🙂
Трябваше да сменям стафидите само с боровинки заради непоносимост към фруктоза
Не изглежда хубаво, но е супер вкусно. Намери го най-добре на третия ден. Ако го сервирате нарязан, външният вид също е добре.