Рецепта WW Броколи суфле - Supertoinette

Най-добрите рецепти във видео

WW Рецепта: Броколи суфле

Най-добрите рецепти във видео

WW Рецепта: Броколи суфле

Съобщение от Земер »03 март 2009 г. [12:52]

Суфле от броколи

3,5 точки/човек
За 4 човека
4 чаени лъжички маргарин (4 чаши)
300гр броколи
150гр гъби
2 шалота
25cl обезмаслено мляко (1,5p)
8tsp царевично брашно (2p)
2 яйца (4p)
4 парче пармезан (2 парчета)
1 щипка индийско орехче
сол пипер

Масло 4 отделни ramekins с 1 чаена лъжичка маргарин. Загрейте фурната th.7 (210 °)
Нарежете зелените глави на броколите, измийте ги и ги гответе непокрити в подсолена вряща вода 4 до 5 минути.

---