Рецепта с пълнени чушки Ratatouille по-малко от 150 калории
СЪСТАВКИ
- Брой хора: 4
- 4 чушки
- 3 тиквички
- 1 патладжан
- 1 кутия домати на кубчета, обелени със сока им
- 2 скилидки чесън
- 1 глава лук
- 1 шалот
- 3 с.л. супени лъжици зехтин
- Сол пипер
ПОДГОТОВКА
- Подготовка: 20 мин
- Готвене: 20 мин
Загрейте фурната до 180 ° C.
Обелете тиквичките и патладжаните, след което ги нарежете на малки кубчета. Обелете и нарежете чесъна, лука и лука.
Загрейте 1 ч.ч. масло в незалепващ тиган. Разтопете чесъна, лука и шалота за 3 минути на силен огън.