Рецепта с палео на райета с кроасан (без глутен, без мляко, без мая); Отслабване без глад със Safi

райета

Рецепта за палео на райета от Julika

✔ Без глутен✔Paleo ✔ Без мляко ✔Без дрожди ✔Без семена без храна

Редукция на въглехидрати!

  • 70 g Сафи реформа намаляване на въглехидратите продукти безглутенова смес от фибри-> СТАРО ИМЕ: Szafi Reform -CH въглехидратна редуцираща смес от брашно (Szafi Reform безглутенова смес от фибри ТУК!)
  • 70 g Szafi Reform разтеглива сладка смес от брашно (сладка разтеглива смес от брашно ТУК!)
  • 20 g Safi Reform еритритол (еритритол ТУК!)
  • 10 g Safi Reform ванилов еритритол (ванилов еритритол ТУК!)
  • щипка сол (хималайска сол ТУК!)
  • 5 г бакпулвер без фосфат (хималайска сол ТУК!)
  • 30 г кокосов крем (кокосов крем ТУК!)
  • 2 яйца
  • 4 белтъка
  • 90 g мляко To-tu (може да се направи с друго мляко!) (ToTu мляко ТУК!)
  • 10 g нискомаслено какао на прах (какао на прах ТУК!)
  • 2 ек. вода

Подготовка:
Омесете еластична маса от съставките, с изключение на какао на прах и 2 супени лъжици вода, и след това починете 10 минути.
След това разделете тестото на 2 части и омесете какаото на прах и 2 супени лъжици на една половина. вода.
Даваме кръг с диаметър 32 см от двете теста.
Намажете светлия цвят с останалия яйчен жълтък (не всичко, от което се нуждаете, само тънко) и поставете какаовата част отгоре.
Нарежете на 12 еднакви артикула и ги навийте един по един, след което регулирайте формата на кроасан.
Поставете в лист за печене, застлан с хартия за печене, намажете отгоре с яйчен жълтък.

Печене:
Предварително загрята в 175 градуса (отдолу-горе) фурна за 45 минути.

Хранителни стойности на парче:

  • 38 ккал
  • 3,3 g протеин
  • 1,75 г мазнини
  • 2,27 g гл

Цена на брой: 73 Ft

Можете да приготвите безгръбначен без въглехидрати вегетарианец на райета по този начин: РЕЦИПЕТЕ ТУК!

Безглутеновият безглутенов веган раиран кроасан може да се приготви по следния начин: РЕЦЕТИРАТЕ ТУК!

Ето как можете да направите веган раиран кроасан от смес от брашно с въглехидратна багета Saffi Free: RECIPT ТУК!

Получихме от Nikolet Nyári:

„Ще ви кажа честно за първи път, страхувах се, че ферментиралото брашно, заместващо тестени изделия, ще работи, но трябва да кажа, че работи супер и дори не е нужно да се разбива с него като традиционното бяло брашно. Стана много вкусно и много по-добре от традиционната версия. Вече закусвам. "