Рецепта с ниско съдържание на въглехидрати за бърз тиган за кайма
Трябва да върви бързо вечер и ако е възможно ниско съдържание на въглехидрати бъда? Тогава нашите Тиган за кайма точно това! Ето нашата рецепта:
Нисковъглехидратна рецепта за бърз тиган за кайма
съставки
- 500 г кайма
- Случиха се 500 г домати
- 200 г сирене фета
- 1 зелен пипер
- 1 жълт пипер
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- риган
- мащерка
- сол
- пипер
Инструкции
14 коментара
Наскоро започнах с ниско съдържание на въглехидрати и сега готвя пътя си през рецептите. Тиганът с каймата беше вкусен! Фетата придава на ястието този определен вкус. Началната страница с цялата информация. Съвети, рецепти и т.н. е наистина страхотно!
Браво, добре прието от цялото ми семейство, определено ще го направя отново
Аз съм нов и съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати от понеделник
Тиганът с кайма определено е вкусен, мога ли да използвам и фета от краве мляко.
Поздрави Annelies
Мисля, че този тиган е много вкусен и също сложих малко бяло зеле в него. И ние обичаме това ястие. Съпругът ми, който не обръща внимание на ниско съдържание на въглехидрати, също получава ориз.
С уважение към Тина
Благодарим ви за страхотната обратна връзка - много се радваме, ако рецептите ви харесват.
Поздрави и продължавайте да се забавлявате с ниско съдържание на въглехидрати
Вашият екип с ниско съдържание на въглехидрати
калорийната порция от 965kcal от това хранене се отнася до порцията на човек?
Ако го направя сам, стигам до обща калорийна стойност от 1204kcal (на човек, което би било 602kcal)
Благодаря предварително за вашите отговори.
направихме математика отново. Ето коригираните стойности:
696 калории
18,6 g KH
63,9 g мазнини
74,9g протеин
много поздрави
Вашият екип с ниско съдържание на въглехидрати
Може ли да има нещо нередно с хранителната маса? Там рецептата е предназначена за 2 души и съдържа 315 ккал на порция. Но половината от каймата само трябва да има повече ккал. Дали рецептата е възможно за 4 човека?.
преизчислихме хранителните стойности и установихме, че наистина сме изчислили размера на порцията за 4 души (вместо - както всъщност се смята - за 2 души). Сега актуализирахме хранителните стойности и бихме искали да Ви благодарим отново за съвета.
много поздрави
Вашият екип с ниско съдържание на въглехидрати
Здрасти,
В момента чета рецептите и мисля, че са страхотни, сигурен съм, че ще изпробвам няколко неща.
Може ли някой да ми каже как изчислявам изискването за калории, това е същото изчисление за жените и мъжете?
Тогава мисля, че е срамно, че калориите и въглехидратите не са дадени в рецептите. Можете ли да направите нещо там?
Lg Bea
за да изчислите нуждата от калории, просто трябва да потърсите в Google термините "енергиен разход" и "основен метаболизъм". Ако след това въведете възраст, тегло, физическа активност, височина и т.н., можете лесно да изчислите стойностите.
Можете да си представите, че отнема много време да поддържате този уебсайт актуален, да отговаряте индивидуално на коментарите на потребителите и да изпробвате нови рецепти. Тъй като за съжаление нямаме време да изчислим индивидуалната хранителна информация за рецептите, насърчаваме нашите потребители да ни помагат с тази задача отново и отново. За съжаление засега с малък успех. Ако вече сте изчислили хранителни стойности, разбира се, ще се радваме, ако ни ги предоставите.
много поздрави
Вашият екип с ниско съдържание на въглехидрати
Тиганът с кайма е вкусен. Най-добрата рецепта с ниско съдържание на въглехидрати досега ♡
Поздрави от Чарли и Пени
Имам въпрос относно чушките - не би ли било по-добре да се използват само зелени чушки? Жълтите също имат малко повече въглехидрати ...
В противен случай рецептата ще бъде изпробвана утре:)
Разбира се, зависи от това колко стриктно спазвате ниско съдържание на въглехидрати. Ето сравнение на съдържанието на въглехидрати в чушките:
Червен пипер, жълт, пресен 5.3g
Червен пипер, червен, пресен 6.4g
Червен пипер, зелен, пресен 2,9г