Рецепта с ниско съдържание на въглехидрати Тази салата от леща се яде и от супермодели

Не ви дебелее, здравословен е и има супер вкусен вкус - рецептата за леща от супермодела Шарлот Колард.

Може би моделите говорят толкова много за храна, защото през цялото време гладуват. Но много малко от тях наистина могат да готвят. С белгийската Шарлот Колард не е така. Тя не само е модел от над 17 години, сега е майка на три деца и е предприемач, но и е отличен готвач. Тъй като тя обръща внимание на своята линия и е много заета, всички рецепти трябва да бъдат здравословни, вкусни и най-вече несложни. И тъй като лещата е богата на протеини и фибри, Шарлот излезе с тази салата от леща, за да опита:

Състав:

100 г леща (пуй)

2 ч. Л. Слънчогледови семки

1 малък букет магданоз

3 чаени лъжички малинов оцет

Сол (според вкуса)

1 щипка пипер

Ето как се прави:

1-ва стъпка

Сварете лещата здраво до ухапване и оставете да се охлади, нарязайте лука на ситно, раздробете сиренето фета на ръка. Смесете всичко в купа.

2-ра стъпка

За винегрета смесете зехтина, малиновия оцет, солта и черния пипер заедно и разпределете върху салатата, разбъркайте добре. Готово!

Даниела Каценбергер също постигна мечтаната си фигура с диета с ниско съдържание на въглехидрати. Разберете тук как го е направила култовата блондинка!

Още статии за здравословното хранене:

---