Как да победите мързела и да се накарате да работите, Здраве и Живей здраво с Елена Малишева

Неофициален уебсайт на програмите Здраве и Здравословно, Елена Малишева - водещ

Как да победите мързела и да се накарате да работите

След новогодишните празници много е трудно да се върнете на работа. И днес програмата ще ви каже как да улесните този процес. Нашето мързеливо и слабоволно състояние се свързва при хората с факта, че нервната система не се събужда.

Хората пият кафе и го пият в големи халби през целия ден. Умората от това не изчезва. В кафето има кофеин, има тонизиращо действие. Но кофеинът има подчертан диуретичен ефект. Водата изтича от тялото.

победите

Ще напишете още повече след кафе. Тялото е дехидратирано, ефектът на кофеина е напълно неутрализиран. Ставате сънливи, когато сте дехидратирани. Кръвта трябва да тече добре през съдовете.

Има намаляване на обема на течността, кръвта се сгъстява, не е достатъчно да се осигурят кислород на всички тъкани, включително мозъка. Жаждата не се развива веднага. Като начало ще имате главоболие и слабост. Най-добре е да пиете голяма чаша ледена вода, когато се събудите.