Рецепта Проект за енергийни топки Брауни Здравословен живот

Тъй като знам колко много обичате енергийните топки, днес имам нова, много, много вкусна рецепта за вас: Енергийни топки за брауни! Те са чудесна алтернатива на конвенционалните сладкиши, подслаждат се само с помощта на фурми и могат да бъдат приготвени за нула време.

След като ги приготвих вчера, трябваше да внимавам да не изчезнат веднага: Съпругът ми ги намери много, много вкусни (дори да му напомняха за Нутела и той не вярваше, че не съдържат лешници;-) ) и аз също много ги харесвам!

Ето рецептата (където орехите също могат да бъдат заменени с ядки от орехи):

Енергийни топки за брауни

Време за подготовка: 10 минути

Общо време: 10 минути

Ястие: десерти, енергийни топки, закуски

Характеристики: без глутен, без лактоза, фаза 2 (предизвикателство без захар), веган, вегетариански, без захар

Порции: 10 броя

Оборудване

съставки

100 г орехови ядки
200 г сушени фурми * (без костилки)
2 супени лъжици какао на прах (силно обезмаслено) *
½ ч. Л. Смляна ванилия *
Сол*

Инструкции

Варени? Споделете вашите снимки с @projekt_gesund_leben в Instagram и използвайте хаштага #projektzuckerfrei!

Също така мога да препоръчам моите "Енергийни топки за кифла с боровинки":

Вземете моята безплатна електронна книга без захар и ще разберете:

Какво всъщност означава „без захар“ - и какво не
Какво се разбира под „без захар“ и как можете да го постигнете
Трите най-важни стъпки, които трябва да предприемете, за да прекъснете окончателно „порочния кръг на захарта“

Вашето съгласие за изпращането на имейлите може да бъде отменено по всяко време чрез връзка в края на всеки имейл или към данните за контакт, дадени в отпечатъка. Имейлът се изпраща в съответствие с декларацията за защита на данните:
https://www.projekt-gesund-leben.de/datenschutzerklaerung/

Разделям:

36 отговора на "Рецепта: Енергийни топки на брауни"

Здравей Хана,
Почитател съм на вашите рецепти от 1 1/2 години. Харесвам разнообразието, креативността и простото изпълнение на вашите ястия. Вашата нова книга на тема „Без захар“ е предварително поръчана и аз наистина се радвам на новите рецепти. От известно време искам да си купя по-добър миксер или миксер с висока производителност. За съжаление бюджетът ми не е достатъчен за препоръчания на тази страница. Имате ли алтернативно предложение?
С уважение към Моли

благодаря за добрите думи, много се радвам! 🙂
Погледнете тук, Omniblend има много добро съотношение цена/производителност: https://www.projekt-gesund-leben.de/mixer-test-vergleich-und-erfahrungen/
С Най-Добри Пожелания,
Хана

Благодаря за бързия отговор! Определено ще взема предвид вашите отзиви при покупка 🙂

Хуху, за съжаление съм алергичен както към орех, така и към орех. Мислите ли, че мога просто да използвам бадеми или нещо подобно? промяна?

Просто изглеждат прекалено вкусни 🙂

Здравей Хайди,
това не е проблем, просто има различен вкус 🙂
С Най-Добри Пожелания,
Хана

Ние също така обичаме такива енергийни топчета тук невероятно - точно същата версия с какао и фурми - и в „деня на печене“ не мога да ги гледам толкова бързо, колкото са изядени. 😉

Те са идеални за желание за шоколад (като почти всички печени изделия със сурово какао) и ни позволяват, наред с други неща, да се откажем от шоколадови барове и други индустриални захарни сладкиши.

С Най-Добри Пожелания
Джени

О, звучат вкусно, скъпа Хана. Копират се. Lg Miri

Скъпа Хана,
ммммм, изглеждат толкова вкусни. Визуално ми напомнете отговорите на бонбоните nakd

Те са наистина вкусни. Децата ми, съпругът ми ... всички са абсолютно развълнувани. Благодаря ти за тази страхотна турбо рецепта, скъпа Хана!

С удоволствие, ("малко" късно) благодаря за отзивите ви! 🙂

Уау вкусно (-; имайте го по отношение на калориите, но наистина върху него
Все пак по-здравословната алтернатива на ударната лента

Само на моя миксер не му беше толкова смешно
Поне оцеля
Lol

енергийните топки изглеждат фанатично, бих могъл да ям едно от тях веднага. Наистина трябва да го изпробвам, но след това трябва да внимавам да не гипсирам веднага всички. Между другото, бях много развълнуван да те видя в Issbesser вчера! да видите ... страхотно.

Благодаря за рецептата!
Копирах ги снощи. Взех само 150 г фурми, дори това е много сладко на вкус. Тъй като (поради това?) Масата вече не се слепи правилно, добавих една супена лъжица безвкусно кокосово масло.

Те са много, много вкусни! И аз също мисля, че вкусът напомня на Nutella!

Част от топките овалях в какао, а останалите в семена от чиа. А този с Чиа беше най-добрият! Консистенцията на семената върви перфектно с него.
И ние ги харесваме най-много направо от хладилника!

Децата мислеха, че са добре! А ние възрастните сме толкова страхотни, че не са останали много.

Здрасти! Колко време могат да продължат топките? Трябва да се съхранява в хладилник?

Здравей Сандра,
можете просто да ги съхранявате в херметически затворен контейнер в хладилника. Те продължават няколко седмици.
С Най-Добри Пожелания,
Хана

вашата рецепта е толкова невероятна. Направих топките няколко пъти и семейството ми също ги вкуси прекрасно! Много бих се радвала на още такива рецепти! 🙂

Това много ме радва! 🙂

просто търсеше вкусни и здравословни рецепти - и завърши с вас. Това не може да бъде случайност 🙂 Толкова вкусно разнообразие, което ласкае душата - и това е полезно за тялото в същото време!

Избягвам глутена от 3 години, защото просто откривам, че тези неща не ми носят нищо добро. Тъй като майка ми е американка, израснах да ям брауни ... добре. И тогава редовно ангел и дявол седят на раменете ми и се бият помежду си дали „веднъж не е веднъж“.

Какво искам да кажа: Спечелихте нов фен и абонамент за имейл с вашите Brownie Energy Balls 😉

Всичко най-хубаво
Сара

Скъпа Сара,
това много ме радва! 🙂
С Най-Добри Пожелания,
Хана

Скъпа Хана, какво мога да направя, ако имам само нормален миксер на кухненския си робот, но не и миксер с висока производителност? Може би и блендер работи? Енергийните топки звучат толкова вкусно! С уважение, Никол

Мила Никол,
Не мога да ви кажа това, защото не познавам вашите устройства. Но няма да работи с пасатор.
С Най-Добри Пожелания,
Хана

Съгласен съм с въпроса на Никол: Трябва ли да си купя високоефективен пасатор, преди да мога да се насладя на вашите рецепти? Там се казва „всичко в миксера с висока производителност“ толкова често, че аз - разочарован - едва ли съм опитвал нещо ... 🙁