Рецепта от зелева супа и протеиново-гурме диета

супа

Това е времето, когато смятате зелето за евтино, средно 1,50 на голямо зеле. Не променяйки какво да правя с него, реших да си направя супа предвид времето. И се сетих за зелевата супа. Рецептата вече съществуваше в блога, затова я преработих и добавих диетичния метод за тези, които биха искали да я опитат

Диетата със зелева супа е отслабваща, нискокалорична диета, чийто принцип е да се пие супа на зеленчукова основа през целия ден. Това е естествена диета, лесна за спазване (ако сте закъсали у дома, защото ако работите и нямате микровълнова печка или термос, вече е по-трудно), бърза и ефективна, която ви позволява да загубите между 5 и 7 кг за седмица, ако го следвате до писмото

Всеки има свой метод и своя рецепта.

Ще се добавя към супата, в зависимост от деня, плодовете и/или зеленчуците
Чай и кафе са разрешени, но без захар.
Безалкохолните напитки, сладките напитки и алкохолът са строго забранени.
Не трябва да пропускате храненията.
Яжте сито

Нека да отидем на рецептата, ще ви трябва:

4 скилидки чесън, счукани6 големи лука, нарязани1 или 2 кутии белени домати1 голяма глава зеле, грубо нарязана3 литра вода2 чушки, нарязани на парчета5 моркова, нарязани на клинове1 целина, нарязана на парчета