Рецепта от супа от сьомга - Рецепти с калорични стойности
Рецептата е изпратена от Маги
| Енергия | 319 ккал |
| Протеин | 24,0 g |
| Дебел | 18,6 g |
| Въглехидрати | 12,0 g |
| Рецепта разделена на: порции | |
| Енергия | 48 ккал |
| Протеин | 3,6 g |
| Дебел | 2,8 g |
| Въглехидрати | 1,8 g |
| Тегло: грамове | |
Съставки
Изработване на рецептата
Чесънът се счуква и след това се смесва със сьомгата, черен пипер и супена лъжица зехтин. Изсипете сьомгата, нарязана на всякакъв размер (обикновено на кубчета от около 2 см). Докато сьомгата гризе, измийте и отцедете спанака, нарежете съда на кубчета см, кръг лука, почистете стомаха и нарежете на тънки филийки. Правим рибна основа от рибни кубчета и вода.