Рецепта от пържоли с хек на пара, подготвени с билки

28 август 2007 г.

рецепта

Ако ви харесва лека храна, която е полезна за вашето тегло и здраве, тази рецепта пържола от хек на пара, подготвена с билки, е за вас! Приготвена със зеленчуци като моркови, целина, праз и лук, тази рецепта пържола от хек, приготвена на пара, ще бъде идеална, ако искате да се насладите на леко ястие, ароматизирано с ароматни билки.

  • 4 пържоли от 150 g мерлуза
  • 3 моркова
  • Root корен от целина
  • 1 праз
  • 2 глави лук
  • 1 необработен лимон
  • 2 дафинови листа
  • 1 връзка магданоз
  • 1 връзка кориандър
  • сол пипер

Време за готвене: 10 мин

Обелете морковите, целината и лука. Нарежете морковите и целината на пръчици, а лука на пръстени. Почистете праза под течаща вода и го нарежете на части. Налейте малко вода на дъното на парахода; след това добавете букетите от билки и дафинов лист. Оставете всичко да заври.