Рецепта от просо от мляко

Лека закуска

Без глутен

ономатология

Мляко

Зърнени храни

4 порции

Когато е необходимо, кравето мляко може успешно да бъде заменено с просо, растително мляко с изключително много предимства.

рецепта

Просо мляко, здравословна напитка за цялото семейство! Просото е суперхрана за бебета, а просото е здравословна алтернатива на кравето мляко (за случаи на непоносимост към лактоза и други). Приготвя се лесно и бързо.

съставки

Необходими стъпки за подготовка

  1. Варете просото за около 15-20 минути на слаб огън.
  2. Свалете от котлона, източете водата, но запазете.
  3. Просото се пасира много фино.
  4. След като е преминало, добавете постепенно водата, в която е кипнала и разбъркайте добре.

Може да се подслади с мед (за по-големи деца), паста за фурми или кленов сироп. За специален вкус можете да добавите и канела (за по-големи деца) или естествен аромат на ванилия.

Това, което трябва да запомните е, че за да се запазят ползите му, просото мляко се консумира в деня на приготвяне.!