Рецепта от пълнени сфери от тиквички Яжте чисто - чиста диета

Пълнени сферични тиквички

За тази рецепта използваме сферични тиквички, известни още като тиквички на скара. От една страна, по-лесно е да се дозира, а от друга, крайният резултат е по-зрелищен от готвенето с традиционен роднина. Но има и друга специална функция. Когато правите пълнени зеленчуци, обикновено не се полагат грижи за едно нещо, а именно, че пълнените зеленчуци (чушки с дебела плът, домати, патладжан или тиквички) също са достатъчно меки и годни за консумация. За да се избегне това, зеленчуците трябва да бъдат предварително обработени. Това може да стане чрез предварително пържене или предварително готвене. По този начин ще ви бъде гарантиран пълен успех.

Кога можете да ядете?

Може да се консумира от 2-рата фаза на диетата.

рецепта

Състав:

2 средни сфери от тиквички
1 праз лук, бял стрък нарязан
2 нишки целина, обелени и нарязани
30 dkg филе пуешки гърди на кайма
½ връзка пресен магданоз, нарязан
сол и прясно смлян пипер

Подготовка:

Загрейте фурната до 180 градуса и подредете лист за печене с лист за печене, достатъчно голям, за да може тиквичките да прилепнат плътно.