Експериментална батерийна бавна въглехидратна диета

Четвъртък, 13 януари 2011 г.

Диета с бавни въглехидрати

В края на декември купихме тялото на The-4-Hour. Книга. Главата за отслабване в него е чиста, лека, лесна за следване и ефективна (изглежда). Картината отразява първоначалното състояние, за съжаление в началото не направих сериозна документация за себе си, ще бъде от 1-ва седмица.
Добре, мислех, че няма какво да губя, нека опитаме.
3 януари изглеждаше добра възможност да започнете.
Правилата са:
- по принцип няма въглехидрати (хляб Nix, картофи, зърнени храни, брашно, тестени изделия и др.)
- без млечни продукти
- без плодове

експериментална

Какво е:
- протеини (месо, яйца, риба, раци)
-зеленчуци
-бобови растения (с някои въглехидрати, за да имат енергия)