Рецепта от овесени ядки Dukan (Приготвяне 10 минути Готвене 5 минути)

Диета

Рецепта от овесени ядки Dukan

Преамбюл:

Разберете как да приготвите палачинка от овесени трици като диетата на Дюкан, която можете да ядете в продължение на две хранения, като я гарнирате с няколко съставки, за да добавите малко вкус като Tarama, кисело мляко или сладко !

Подготовка: 10 мин

Съставки за приготвяне на тази рецепта за 1 човек:

30 г овесени ядки
60 г извара 0%
10 г пшенични трици
2 пресни квадратчета 0%
1 яйчен белтък

---