Рецепта от целина и картоф от ястия Яжте по-умно
Градин от целина и картофи - класическа гарнитура в елегантен вариант!
Здравословно, защото
Интелигентен съвет
Хранителни стойности
Едва ли има по-малко стресиращ начин за приготвяне на пълнеща и здравословна гарнитура за месо или риба, все пак фурната върши по-голямата част от работата! Целиаркът, който се използва в гювеча с ниско съдържание на мазнини и с ниско съдържание на калории, осигурява повече желязо и фолиева киселина, отколкото неговият също много здрав роднина, целина от целина.
Черешката на тортата и добър доставчик на важни омега-3 мастни киселини: Препечете накратко 2 супени лъжици нарязани орехи в покрит тиган без мазнина и поръсете върху скарата 5 минути преди края на времето за готвене. Ако искате малки церени и картофени гратени, тогава не наслоявайте съставките в голяма форма за печене, а в 6 малки с вместимост от 200 мл всяка.