Рецепта от боб яхния - Клуб за отслабване - Брой 644 - Година 2004 - Архив -
Препоръчвам ефективна и лесна за поддържане диета. Изпитах го сам и успях да сваля 4-5 килограма за месец и половина.
По време на него се изключват свинско и мазнини, студени меса и кисели напитки, брашнени сладки със сметана. Задължително: сутрин, след събуждане, изпийте чаша вода, останала от вечерта, в която сте сложили чаена лъжичка ябълков оцет. Вечерта нищо не се яде след 18 часа.
Рецепта: сварете половин литър вода. Когато заври, добавете 4-5 супени лъжици счукани бобени шушулки (купувайте от Плафар) и варете 20 минути. Оставете да се охлади и прецедете. Изпийте цялото количество за един ден, на порции. Ефектът за отслабване се причинява от отстраняването на вода от тъканите. Успех!
Клавдия - Букурещ
Рецепта за жени, които остават вкъщи
За една седмица свалих 4 килограма, без да се въздържам от храна и сладкиши. Рецептата ми беше дадена от приятел от Германия, който ме посъветва да я използвам винаги, когато сложа излишни килограми. За съжаление това е рецепта, базирана на прекъсване на съня, затова се препоръчва за домакини, които не трябва да бъдат активни в офиса.
Рецепта:
в продължение на две седмици ще трябва да си лягате само след полунощ.
Ще настроите часовника да звъни в 2 часа през нощта, да се събудите, да изпиете чаша вода, да си легнете отново.
Ще настроите часовника да звъни в 4 часа сутринта, ще пиете вода отново и ще си легнете.
Същата процедура се повтаря в 6 сутринта, след което изобщо не си лягате.
Забранено е лягането през деня. Ако сте сънливи, пийте зелен чай (има по-силен ефект от кафето и не е вреден) и много течности. За две седмици отслабнете с 8 килограма. Ако вашата диета изглежда твърде тежка, пазете я само 7 дни и ще отслабнете с 4 кг.