Рецепта Оризова салата за отслабване с цвекло и риба тон

13 юни 2012 г.

риба

Поддържане на форма, докато ядете ориз? Възможно е. Оризовата салата за отслабване на цвекло е идеална по време на вашата диета, защото осигурява основни хранителни качества на тялото ви. Нискокалоричен ориз басмати, комбиниран с цвекло, този зеленчук, богат на фибри и витамини, ще ви позволи да се храните здравословно, без да наддавате. Тази оризова салата може да се насладите за обяд или вечеря.

  • 100 г ориз басмати
  • 1 варено червено цвекло
  • 1 кутия тон в саламура (160 g)
  • 2 червени лука
  • 3 с.л. супени лъжици зехтин
  • 1 C. от балсамов оцет
  • лимонов сок
  • сол пипер