Рецепта милански котлети Dukan

Калорична стойност за един човек: 193 Kcal.

Състав: 4 Pers.

• 4 тънки телешки котлета
• 4 яйца
• 4 с.л. овесени трици
• 1 лимон
• 3 с.л. накълцан магданоз
• сол
• пипер

Подготовка:

• Подготовка 5 мин
• Готвене 6 мин

• В дълбока чиния разбийте яйцата.

  Добавете сол и черен пипер. Книга.

  В друга чиния изсипете овесените трици.

  Потопете двустранните котлети първо в яйцето, а след това в овесените трици.

  Направете това втори път, за да имате дебел слой галета.

  ---