Рецепта - лека каша; витамин във видео

Бананова овесена каша.

каша

Лесно Евро икона

Евтини Икона на часовник

Съставки (1 човек)

  • Лъжица мед (по желание)
  • Стафиди (2 или 3 - по избор)
  • Чисти бонбони чрез
  • Канела за поръсване
  • 18 cl мляко (полуобезмаслено или 0%)
  • Половин банан
  • Пакетче от индивидуални сашета с овесени ядки с марка Quarter Oats (намерени в супермаркетите в раздела за зърнени храни)

Подготовка

Етап 1:

Вземете саше с овесени ядки (по 27 г) и го изсипете в купа.

Вземете 0% мляко (или полуобезмаслено) и го изсипете в празната торба до пунктираната линия (180 мл)