Рецепта Лек Лотарингия киш
10 февруари 2010 г.
Когато мислим за кухня за отслабване, ние мислим за скучна, безвкусна кухня. Кухня, която просто би служила за ядене, без никога да й се наслаждавате. Е, в CuisineAZ не виждаме кухня за отслабване с това око. Ние вярваме, че винаги трябва да се забавлявате, когато се храните, независимо дали става дума за аперитив, основно ястие или десерт, независимо дали става дума за кухня за отслабване или не. Ето защо ви предлагаме тази лека рецепта за киче Лотарингия. Нашият лек лотарингов киш съдържа само 170 калории на порция. За да можете да се забавлявате !
- За тестото:
- 150 г брашно
- 150 г царевично нишесте
- 150 г меко леко масло
- 8 cl обезмаслено мляко
- 1/2 ч.ч. чаена лъжичка сол
- За гарнитура:
- 3 яйца
- 200 г пилешки бекон
- 70g светло настърган Ементал
- 20 cl крем крем, намален до 3% мазнини
- индийско орехче
- кервил
- сол пипер
Време за готвене: 20 мин