Рецепта каша от цвекло и леща с круша (обедна каша)

Вегетарианско зеленчуково и плодово пюре от 5-ия месец от живота

Категория

Ниво

Калории

Рецепта за бебешка храна

Съвет за рецепта от happybabyness.com

90 г леща варени

85 г круши

90 мл + 45 мл вода

Инструкции стъпка по стъпка

Етап 1

Красивият цвят на кашата идва от цвеклото. Можете да си купите предварително приготвено органично легло или да нарежете сурова грудка на парчета и да ги приготвите на пара за около 20 минути.

стъпка 2

След това добавете лещата към около 90 мл вода и ги оставете да къкри около 8 минути.
След това настържете крушите, обелете ги и ги запарете за 8 минути.

Съвет: Разбира се, можете да използвате и други плодове, но крушите са най-добрите.

стъпка 3

За кръгла консистенция сега се нуждаете от около 45 ml вода.

Съвет: Можете също така да замените част от течността с плодови сокове, за да добавите допълнителни витамини или антиоксиданти към пулпата.

Стъпка 4

Поставете всички съставки в блендер и ги пасирайте.

Предложение за сервиране

Преди да ядете, затоплете леко кашата в хладка водна баня.

---