Пробиотикът и хранителната добавка са полезни за вашето тяло
Пробиотикът от известно време е на първите страници на много списания за здраве и уелнес. Въпреки че не замества балансираното хранене, той е популярна добавка за нашето тяло, като хранителни добавки. Разберете всичко, което трябва да знаете за предимствата на този приятел от нашата организация.
Какво е пробиотик ?
Считан за „добра бактерия“, пробиотикът е жив елемент от нашата чревна флора, на който е активен играч, ако е в група. Той присъства спонтанно във ферментирали продукти като мляко, кисело мляко, кисело зеле и др. Всъщност науката е показала, че тя играе основна роля в нашия чревен баланс, както обясняват здравните експерти на MAAF.
Какви са действията на пробиотиците ?
Пробиотикът никога не работи сам, а на групи. Обединените им усилия водят до различни действия според естеството им. По този начин, изследванията върху тези бактерии са позволили да се създаде списък на основните ефекти, които се наблюдават най-често в зависимост от щама:
- Производство на бактериоцини, ограничаващи размножаването и колонизирането на екзогенни бактерии.
- Стимулиране на производството и активността на В и Т лимфоцити, клетки на имунитета.
- Частична неутрализация на токсините, секретирани от екзогенни бактерии.
- Намаляване на локалното възпаление.
Всъщност пробиотикът и неговите спътници по свой собствен начин помагат за укрепването на имунната защитна система на нашето тяло. Открийте всички здравни новини със Santé-futur.fr.
Признати пробиотици
С напредъка на науката постепенно определяме съответните действия на различните пробиотици. По този начин вече знаем, че пробиотикът, получен от щама L. rhamnosus GG, може да играе превантивна и лечебна роля при атопична екзема при кърмачета. L. fermentum действа положително при тежки и обширни форми на това заболяване. Доказано е също, че същият този щам, даван като добавка към слаби деца, насърчава наддаването на тегло и развива имунитета им срещу инфекции, присъщи на поднорменото тегло. Може да се споменат и щамовете L. rhamnosus GG, L. casei Shirota, L. casei Defensis, L. bulgaricus и S. thermophilus, които намаляват сериозните диарийни епизоди. Изглежда, че щамът L. reuteri protectis намалява честотата на респираторни и стомашно-чревни инфекции. Други щамове играят добре известни превантивни и лечебни роли, като L. planturum, L. rhamnosus GG, L. acidophilus.