Рецепта бъркани яйца с моркови за късна закуска - направете я по-дебела
За мъже, които искат да станат слаби, здрави, здрави и здрави
Късно дежурство днес. Така че спете първо. Това е след закуска и преди обяд. Следователно храната трябва да е на масата, която ви изпълва и предлага добър компромис между закуска и обяд. Поглед в хладилника. Все още има моркови и яйца. Затова сложете тиган на котлона и добавете добър изстрел от свежо, необработено кокосово масло за пържене. Накратко изплакнете добре един голям морков, нарежете го на тънки филийки с резачка за зеленчуци и го сложете в тигана. Не е нужно да белите добри органични моркови и в кожата има много жизненоважни вещества.
Докато резените моркови се пържат, счупете пет яйца в бурканчето на блендера, добавете няколко билки, сол и черен пипер и разбъркайте цялото нещо за кратко. Сега морковите придобиха лек печен цвят. Сега я залейте с яйчената смес. Докато бъркате не непрекъснато, а редовно, оставете всичко да си почине добре, докато пухкаво бъркано яйце с моркови кацне върху чинията. Добър апетит. Цялото нещо е здравословно, пълно до горе с безброй хранителни вещества, жизненоважни вещества и витамини. То е с ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на протеини и вкусно.
Време за подготовка: 10 минути
Ниво на трудност: Това може ВСЕКИ!