Как Ким Кардашиян отслабна с 20 кг, само шест месеца след раждането - постно или дебело
Той отново прослави живота си след два неуспешни брака. Сега той има момиченце с американския рапър Кание Уест, на име Норт, родено в средата на юни. Можем да кажем без резерви, че само на 33 години Ким обича живота и предизвикателствата му. И това не е всичко! Тя е победител, дори когато става въпрос за диета. Само за шест месеца след раждането красивата брюнетка успя да свали ефектно не повече, не по-малко от 20 килограма. Каква диета не позволява на звездата да отслабне толкова много? Научете за всичко по-долу!
Разберете как Ким Кардашиян е отслабнала след раждането!
Раждането на момичето дойде като благословия за Ким. Връзката с рапъра Kanye стана по-силна и идеята за брак не отне много време, за да се появи. Звездата беше предложена за брак на рождения й ден, само няколко месеца след раждането. Засега не са известни данни кога и къде ще се състои голямото събитие, но близки източници на звездите казаха, че двамата биха искали уникална сватба в Лас Вегас, в малка обстановка, доколкото е възможно любопитните очи на пресата.
Задачата променя приоритетите
Малко след като научи, че е бременна, Ким започна да обръща повече внимание на почивката и храненето. Не й беше лесно, защото преди да стане майка, прекарваше времето си късно, губейки нощите си. Не се страхуваше и от бързата храна ... Затова лекарите съветват Ким предварително да обмисли балансирана диета и здравословна диета. Въпреки това, звездата загуби за известно време битката с апетита за храна, наддавайки 20 килограма по време на бременност.
Дива отслабна с диетата на Аткинс
Веднага след раждането Ким Кардашиян започна сериозно да отслабва. Така той свещено спазвал известната диета на д-р Робърт Аткинс. „Ким искаше да бъде здрава майка. Докато кърмеше, тя консумираше достатъчен брой калории, за да поддържа здравето си и да може да продължи да има мляко “, обясни д-р Аткинс. Диетата включваше висока консумация на протеини, избягвайки въглехидратите, доколкото е възможно (те са първите вещества, участващи в процеса на изгаряне, превръщайки се в източник на енергия).
След като се елиминира от диетата, тялото започва да гори само протеини, за да създава енергия. По този начин отлаганията на мастна тъкан, получени от излишните въглехидрати, започват да се топят и тялото започва постепенно да се връща към нормалните си форми. „Въпреки че в началото беше много трудно, мога да кажа, че сега обичам тази диета. Загубата на 20 килограма беше най-голямото предизвикателство в живота ми. Горда съм, че успях “, призна Ким в интервю за задгранично списание.
Красивата Ким също разкри, че се е наслаждавала на много храни, богати на ниско съдържание на протеини (риба, пилешко, пуешко, морски дарове), здравословни мазнини като ядки и авокадо, много пресни плодове и зеленчуци и сирене, "Например, за закуска ядях порция омлет от две яйца със сирене и спанак, на обяд се наслаждаваме на риба на скара, с сотирани аспержи и салата, а вечер ядем пуешки гърди отново със зелена салата и дресинг от гръцко кисело мляко “, призна Ким Кардашиян. „Искаше да бъде здрава майка. Той не искаше да опиянява млякото си заради диетата си или да отслабва твърде бързо. Така че той избра диетата Atkink, разбира се, по препоръка на лекаря “, каза един от представителите на центъра за отслабване.
... Но и с помощта на упражнения за пилатес
Както добре знаем, никоя диета не работи пълноценно, ако не е придружена от добре установена програма за упражнения. Ким Кардашиян изчака да се възстанови след раждането и след това следва програма по Пилатес Плюс, като се занимава със спорт дори по час на ден. „Правих много кардио, в допълнение към обичайните упражнения за пилатес. Те ми помогнаха да изгоря телесните мазнини и да се отърва от около 1000 калории на час “, каза сладострастната Ким Кардашиян.
диета на Аткинс, диета на Ким Кардашиян, диети за отслабване, диети на знаменитости