Рецепта Брюкселско зеле на пара (лесно, бързо)

Ето една бърза и лесна рецепта за сублимиране на брюкселско зеле и накарайте ги да оценят цялото семейство. Паренето ви позволява да запазите всички вкусове и хранителни качества на тези малки впръсквания. Богати на минерални соли и витамини, те са идеални за угощение, като същевременно правят добро за тялото ви. Тези парени брюкселско зеле ще се съчетаят чудесно с риба, месо или просто ориз.

Състав: 2 Pers.

• 200 г брюкселско зеле
• 1 връзка пресен къдрав магданоз
• сол пипер

Подготовка:

• Подготовка 10 мин
• Готвене 10 мин

• Нарежете брюкселското зеле на височината на опашката. Изплакнете ги в студена вода, след което ги отцедете в гевгир.

  Поставете брюкселското зеле в кошницата, предназначена за пара. Гответе ги 10 минути, като проверявате готовността с острие на нож.

  ---