Рецепта без конгоански глутен или лактоза - Healthy Cooking Blog без глутен без лактоза

лактоза

The Конгоанска рецепта е толкова проста, че никога никога не мислите за това Конгоанска торта е вкусно и много бързо за приготвяне. Тази конгоанска скала е без глутен, без лактоза, достатъчно, за да зарадва много хранителни непоносимости и други гастрономи.

Ще видите, че рецептата изисква 2 белтъка, но не се притеснявайте в следващата рецепта, която ще публикувам скоро ще ви трябват 2 жълтъка. Не е красиво ?

Имах късмета да мога да си взема Конгоански на снимката, защото г-н Здравословно готвене ги гледаше с вълнуващ въздух! Пристрастяват и хапването е достатъчно !

За повече снизхождение можете също да потопите вашите конгоански торти в сладкарски шоколад, който предварително сте разтопили в бейри мари, след което оставете шоколада да се втвърди, преди да опитате.

Конгоанската рецепта

За 20 конгоански старейшинаВреме за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 10 минути

Съставки

  • 120 гр настърган кокос
  • 120 гр руса тръстикова захар
  • 2 бели яйце
  • 1 куб. См екстракт от ванилия
  1. Загрейте термостата на фурната си на 6 или 180 ° C.
  2. В купа смесете настъргания кокос и русата тръстикова захар.
  3. Разбийте леко белтъците с екстракта от ванилия, те трябва да са пенести, но не снежни.
  4. Добавете настъргания кокосов микс със захарта към разбитите яйца и разбъркайте с шпатула.
  5. Оформете малки камъни с ръце или можете също да поставите тестото в малки триъгълни форми.
  6. Печете 10 до 12 минути, извадете от фурната и оставете да се охлади.
  7. Конгоанците се вкусват студени, придружени с добър горещ чай, това е сезон:).

Съветът на Карън

Добра новина за тези, които правят хартиен файл със здравословни рецепти за готвене, оптимизирах печата, сега, когато печатате, имате само заглавието на рецептата, съставките и последователността, няма повече изображения или моите коментари. Спестете мастило и хартия:)

Кулинарен автор, специализиран в здравословна храна и рецепти без глутен, лактоза, казеин, яйце или захар. Имам 8 книги на моя кредит. Запален по връзката между храната и здравето, създадох блога за здравословна кухня през 2008 г., за да помогна на хората с непоносимост да се хранят алчно въпреки забраните.