РЕЦЕПТА Бери каша с овесени люспи - Анна Решрайтер
От гледна точка на TCM, кашата е прекрасно начало на вашия ден. Винаги препоръчвам да приготвяте кашата предишната вечер. След това трябва само да го загреете сутрин до готова за консумация температура и да си спестите много време: Просто поставете охладената тенджера в хладилника за една нощ и я загрейте сутрин на котлона при средна температура. Ако тя е станала твърде твърда за вас, просто разбъркайте малко вода или мляко от зърнени храни. Кашата ви вече е хубава и кремообразна отново.
Можете да направите вашата каша много индивидуална и разнообразна, като използвате различни сушени плодове и топинги използвайки.
От гледна точка на традиционната китайска медицина, овесените ядки се считат за термично затопляне. Можете да се присъедините Лошо храносмилане подкрепа и вашата имунна система укрепване. Овесът също работи насърчаване на растежа и поради това се препоръчва за деца.
Можете също да изберете друг Зърно избирам. Тук ще намерите подробна информация за различните видове зърно и техните ефекти от гледна точка на TCM.
Можете да намерите такъв в тази рецепта вариант на ягодова каша, но можете да се развивате свободно и да избирате различно ядки, Семена, плодове, плодове, сушени плодове или компот над вашата каша.