Рецензия на книгата Midfulness Urban - Упражнения за смелост, състрадание и връзка -Gaspar Gyorgy - Mommy
Когато съм вкъщи, препоръчвам добра книга. Книга, която ви освобождава от страхове, от тревожни мисли. През седмицата, когато прочетох тази книга, бях супер дзен, присъствах, с крака на земята. Дишах чист въздух и се наслаждавах на прости неща. Обелих портокал и усетих миризмата му, кората, вкуса му.
Признавам, че го имам от една година. Започнах да го чета през март миналата година, но тогава нямах необходимото условие да го прочета. Тогава не вярвах в вниманието, защото не знаех какво означава това. Сега знам. И разбирам как може да ни помогне.
Книгата е много добра и качествена. Има фини страници, писането протича лесно, не е претъпкано, приканва ви към самоанализ. Всъщност едно от дихателните упражнения дори предлага да докоснете книгата и да я помиришете.
С удоволствие го прочетох след това Любовната революция, Невидимото дете и Любовта е забавна, написана от същия автор. Това е някаква компилация и от трите, поръсена с принципи, които авторът е взел от Естер Перел, Брене Браун, Джон Кабат Зин, Готман, Зигел и много други.
Отново авторът отваря душата си в тази книга. Направи го във всички останали книги, които написа. Той е двойка психотерапевт и също описва връзките си, но и раздялата си. Всички ние сме хора и психотерапевтите не са имунизирани срещу раздялата.
„Обратното на любовта не е развод или раздяла. Но обратното на любовта е безразличието и злото, изразени вербално или невербално. Изгубената любов също е любов, разликата е, че е приела друга форма"- пише Гаспар Дьорджи в Urban Mindfulness, позовавайки се на съзнателна раздяла.
Това е красива книга, с прости упражнения, които приканват спокойствие, мир, внимание към това, което ни заобикаля, към връзка. Панацея за времето, в което живеем.