Рецензия на книга за скандинавска кухня за отслабване - Trine Hahnemann
Сесил Десбрун
Характеристики
- Пълно заглавие: Скандинавска кухня за отслабване: рецепти за отслабване, да се чувствате добре и да сте щастливи
- Преводач: Стефани Алглав и Силви Лагорс
- Автор: Трине Ханеман
- Редактор: Слънчеви издания
- Дата на издаване в книжарниците: 4 април 2019 г.
- Наличен цифров формат: Не
- Брой страници: 175
- Цена: 15,90 евро
Здравословна готварска книга за отслабване или приемане на по-балансирана диета
The Скандинавска кухня често е признат за един от най-здравословните в света заедно със средиземноморската диета. Така че не е изненадващо да се види Скандинавска кухня за отслабване в каталога Solar edition (сладкиши на Wizards, Хелоуин кухня и др.). В тази апетитна готварска книга, кулинарният автор Трине Ханеман предлага десетки сезонни рецепти за здравословно хранене през цялата година, отслабване и стабилизиране.
Читателят ще може да черпи от всяка от частите на произведението (закуска, леки обяди, вегетариански ястия, риба и морски дарове, дивеч и птици, десерти и напитки, хляб), както намери за добре, след като е установил (ако желае диета) идеалното му тегло, следвайки уводните съвети на книгата и предложението на автора за седмичен график.
Както и да е, независимо дали искате да отслабнете или просто да се храните по-здравословно, докато откривате вкусовите предимства на скандинавската кухня, книгата е пълна с кулинарни идеи за всички сезони на годината, но и за всеки вкус.
Съвети и трикове, за да се възползвате от скандинавската диета
Книгата е организирана по прост и ефективен начин, между уводна част от около петнадесет страници, където ни се представя Северна диета и неговите специфики, както и действителните рецепти, които заемат по-голямата част от обема, при скорост от 2 страници на рецепта - една страница инструкции и снимка на цяла страница.
Въвеждащата част предоставя съкратен, но представителен преглед на начина на живот и скандинавска диета между другото, с няколко прости съвета и трикове, за да живеете по-здравословно: спортувайте, яжте по-малко месо, яжте риба два пъти седмично, имайте няколко вегетариански ястия през седмицата ... Споменава се и въздействието върху околната среда на диета, прекалено богата на месо, тъй като е въздействието върху здравето на индустриалната храна.