Рецензия 10 февруари 2016 г. - Време е за диетата на живота ми

Преглед на 10 февруари 2016 г.

Днес е добър запис . И да миналата седмица те оставих на кацане ( 101,6 кг за няколко седмици без движение и без екстравагантност ). Затова миналия вторник реших да изпробвам метода, препоръчан от LSDP за събори десант (а именно ден на експлозия на габарит след това 3/4 съвсем леки дни). Затова във вторник взривих габарита (първи голям удар освен Коледа и Нова година):
по обяд беше вкусна пица с козе сирене и кола, а вечер палачинки по желание с нутела, карамел, сладко, захар, бита сметана. добре, дори да бях намерил лека рецепта за палачинки и докато ги правех в мултикрепите, те са с малки размери и струват само 43 калории на палачинка.

След това завърших този ден в 2830 калории (wahooo 1000 повече от това, което е позволено да не се взема, но и да не се губи):

Тогава от сряда бях много внимателен и бях около 1100/1300 калории. Но по-необикновеното е, че в деня след това пробиване на правилото бях загубил 100g хаха, да да 100g.

След това пристигна уикендът и ние забавлявахме хората вкъщи и тъй като понеделник беше китайска Нова година, те искаха да ядат китайски. Е, казвам ви, че няма нищо по-калорично от китайската храна хаха, но те не са много големи, но пролетните кифлички, самоси и равиоли вредят на нивото на калории. И така, казах си добре и добре това е прецакано тази седмица няма да загубя грам, но не, в неделя вечерта бях много внимателен (шунка/морков) и също така направих две колоездачни сесии елипсовидни този уикенд от по 30 минути (Мисля, че скоро ще мога да се предизвикам да задържа 35 минути). а от понеделник регулирам, възстановявам малко по малко и всеки ден губя по няколкостотин грама!

---