Rebelle Santé Вашето списание за природно здраве Какво да ядете, за да живеете 100 години Rebelle-Santé

И в добро здраве, разбира се! Ето една добра и амбициозна резолюция за тази година, която току-що започна! Този месец Belle-Santé ви дава сусам за дълъг и радостен живот. Хубав подарък, не ?

Ако научните постижения го позволяват и при условие, че сте здрави, бихте ли искали да бъдете безсмъртни? "

„Да“, отговарят само 39% от анкетираните. „Не“, репликирайте останалите 61% (1). Първите искат преди всичко да се наслаждават на живота и на близките си без ограничения (следователно, логично би трябвало да бъдат и безсмъртни), а вторите твърдят, че един живот им е достатъчен и че ако трябва да останем по-дълго, може да ни омръзне . Е.

НО ВЕК, ПОСЛЕ ?
Там, без съмнение: вече не сме в реда на мечтите, а на реалността. Всяка година продължителността на живота ни се увеличава. Но в тази малка игра някои народи са дори по-силни от други: в Окинава, Хонконг и, по-близо до нас, в Крит, Сардиния или дори във Франция, някои шампиони на дълголетието са минали майстори. Много дълъг живот с желязно здраве. Сред тайните им една от най-важните е чинията им. Имитирайки ги, приспособявайки хранителните им навици към нашето ежедневие, това е гаранцията за поставяне на всички шансове на ваша страна за достигане на старост с тяло и мозък в тон. Балансираната чиния ви прави по-силни, по-умни и по-спокойни !

(1) Проучване на общественото мнение за изданието от ноември 2008 г. на списание "Психологии".

ПОПОТАТА НА ВЕКОВЕТЕ
Каква е връзката между изключителното дълголетие на жителите на остров Окинава, сардинците от масива Генардженту или известния френски парадокс? Със сигурност не гени на Супермен, а по-скоро общи общи хранителни принципи. Еманюел Дюкуо (2) идентифицира тези черти, общи за вековните народи:

---